Comidas de verano

Sopas frías, pizzas de verduras y polos de frutas

Niños - Los horarios de verano invitan a comer con anarquía, sin prisas. Hay que aprovechar para enseñar a los niños a comer de forma saludable: hacer la compra y mirar bien el etiquetado de los productos, descartando los que incluyan ...

Los horarios de verano invitan a comer con anarquía, sin prisas. Hay que aprovechar para enseñar a los niños a comer de forma saludable: hacer la compra y mirar bien el etiquetado de los productos, descartando los que incluyan mucho azúcar y grasas hidrogenadas; cocinar productos naturales (no ultraprocesados) y comer en familia.   

Piernas hinchadas y varices

Ejercicios para realizar durante el embarazo en la playa

Embarazo - Durante el embarazo es frecuente que las piernas se hinchen y que aparezcan varices en las mismas. Problemas que aumentan durante el verano, por el calor. Para aliviarlos debes caminar descalza sobre la arena mojada de la playa. E ...

Durante el embarazo es frecuente que las piernas se hinchen y que aparezcan varices en las mismas. Problemas que aumentan durante el verano, por el calor. Para aliviarlos debes caminar descalza sobre la arena mojada de la playa. Además, se recomiendan realizar otros ejercicios dentro del mar.

Convencer al adolescente para que se ponga protector solar

Siete claves psicológicas para conseguirlo

Adolescentes - El 65% de los adolescentes (de 12 a 18 años) se quema en verano, según datos ofrecidos por la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV). La mayoría de los adolescentes no se aplican protector solar o se lo ponen ...

El 65% de los adolescentes (de 12 a 18 años) se quema en verano, según datos ofrecidos por la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV). La mayoría de los adolescentes no se aplica protector solar o se lo pone mal. ¿Cómo convencer al adolescente para que proteja su piel del sol? La imposición no sirve, son necesarias tácticas psicológicas. La psicóloga Patricia Ramírez nos ofrece siete claves para conseguir que lo hagan.

Trabajar desde casa

Claves para organizarse y alcanzar los objetivos

Parto y Postparto - El tele trabajo está en alza: cada vez más padres deben trabajar desde casa, bien con el ordenador, con el teléfono, o realizando trabajos manuales. Muchos no pueden permitirse pagar a alguien para que atienda a los niños, por ...

El tele trabajo está en alza: cada vez más padres deben trabajar desde casa, bien con el ordenador, con el teléfono, o realizando trabajos manuales. Muchos no pueden permitirse pagar a alguien para que atienda a los niños, por lo que deben compatibilidad el trabajo con su cuidado. ¿Cómo organizarse para alcanzar los objetivos?

No antes de los cuatro meses ni más tarde de los siete
Dona tus videoconsolas usadas a los niños con cáncer
Cómo tratarla y qué dieta llevar
Disfrutan de la naturaleza controlados por médicos alergólogos
Platos para llevar al parque, la piscina, el monte…
Cómo enseñarle a bucear a partir de los cinco meses

QUIERO UN BEBÉ

Controlar las emociones
Cómo afrontar emocionalmente un tratamiento de fertilidad
Falta de erección e infertilidad
Más problemas de erección tras las vacaciones
Dieta de la fertilidad
Así debéis comer para conseguir el embarazo

EMBARAZO

Evitar la episiotomía
Los ejercicios y masajes que han reducido el número de episiotomías
Embarazos de alto riesgo
Hipertensión, diabetes, asma crónica, cáncer, lupus…
‘Romper aguas’ antes de tiempo
Salvaslip y compresas detectores de líquido amniótico

PARTO Y POSTPARTO

Ocho pautas para bajar dos kilos
Si no le sube la cremallera, quizá tenga retención de líquidos
Operación retorno
Siete alimentos "detox" para adelgazar
Comer de bufé y no engordar
Los trucos que evitan “comer por los ojos”

TU BEBÉ

Bebés geniales
Juegos y actividades para estimular la inteligencia del bebé
Cuentos a su medida
Descubrir texturas, escuchar sonidos, aprender…
Terapia distal
Útil en cólico del lactante, reflujo y estreñimiento

NIÑOS

Enséñale a estudiar
Llegan los exámenes: estrategias para ayudarle a aprobar
“Mi niño es un mentiroso”
Descubre por qué lo hace y cómo actuar ante sus mentiras
La dieta de los colores
Cómo combinar los vegetales para que le gusten

ADOLESCENTES

Hijos que agreden a los padres
Cada año, más de 4.000 padres denuncian a sus hijos
Anorexia: "Me veo gorda"
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¿Rinde poco en el colegio?
Revisa sus horas de sueño: debe dormir 9 horas al día