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Qué comer en el embarazo

Alimentos variados y unas 1.750 calorías por día

Embarazo - Durante los nueve meses de embarazo se debe comer variado: lácteos, frutas, verduras, legumbres, carnes, pescados y pastas. La dieta debe rondar las 1.750 calorías como media y si aparece diabetes o colesterol alto es importante ...

Durante los nueve meses de embarazo se debe comer variado: lácteos, frutas, verduras, legumbres, carnes, pescados, huevo y pastas. La dieta debe rondar las 1.750 calorías como media y si aparece diabetes o colesterol alto es importante introducir pequeñas variaciones. Nunca se debe comer por dos, para evitar sobrepeso. La embarazada debe engordar como máximo al final de la gestación de 8 a 11 kilos. Lo ideal es comer cada tres horas, aunque poca cantidad, para que las digestiones sean más ligeras.  

Las embarazadas se vacunarán de la TOS FERINA

15/12/2014 El Comité de Vacunas de la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública e Higiene (SEMPSPH) recomienda vacunar de la tos ferina a las embarazadas para que los anticuerpos pasen al feto y proteger así al recién nacido de esta enfermedad durante los primeros meses de vida.

Fumar y exponerse a la contaminación en el EMBARAZO aumenta el riesgo de asma en el niño

25/11/2014 El tabaco y la exposición a la contaminación durante el embarazo son dos de los principales factores de riesgo prenatales para el desarrollo de asma y alergias durante la infancia. Un estudio español confirma que la exposición prenatal a la contaminación del aire relacionada con el tráfico puede dar lugar a un déficit de la función pulmonar a largo plazo en la edad preescolar.

Las infecciones VAGINALES aumentan con el calor, ¿cómo prevenirlas?

16/07/2014 Las infecciones vaginales aumentan durante los meses de calor y es importante mantener una correcta higiene íntima. Existen productos de higiene íntima con propiedades antibacterianas para prevenir las infecciones vulvovaginales en determinadas etapas de la vida de la mujer en las que aumentan los desequilibrios en la flora vaginal, como la prepubertad, el embarazo y el postparto. Un 75% de las mujeres padecerá al menos una infección vaginal a lo largo de su vida. La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) estima que la mitad de ellas padecerá un segundo episodio.

Riesgos en el embarazo

Situaciones a evitar en el trabajo durante la gestación

Embarazo - Existen riesgos laborales para el embarazo cuando la mujer se expone a algunos contaminantes, rayos X, temperaturas extremas, realiza sobre esfuerzos (carga de pesos) o adopta determinadas posturas que pueden influir negativamente ...

Existen riesgos laborales para el embarazo cuando la mujer se expone a algunos contaminantes, rayos X, temperaturas extremas, realiza sobre esfuerzos (carga de pesos) o adopta determinadas posturas que pueden influir negativamente en la evolución del embarazo. Se debe intentar adaptar el puesto de trabajo para eliminar el riesgo. Si no fuera posible, se dará a la trabajadora embarazada, de forma temporal, otro puesto de trabajo compatible con su estado. ¿Quieres conocer con detalle las situaciones a evitar?

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