Dieta de la fertilidad

Así debéis comer para conseguir el embarazo

Quiero un Bebé - Una mala alimentación puede afectar a la fertilidad, así que tanto los hombres como la mujeres deben cuidar su dieta si están intentando concebir. La dieta de la fertilidad no se concentra en tipos especiales de comida, sino qu ...

Una mala alimentación puede afectar a la fertilidad, así que tanto los hombres como la mujeres deben cuidar su dieta si están intentando concebir. La dieta de la fertilidad no se concentra en tipos especiales de comida, sino que abarca variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios, bajos en grasa y de alto valor nutricional. Por ejemplo, los ácidos grasos omega–3 pueden mejorar la calidad del semen y de los óvulos. Estos son los alimentos que más os conviene tomar para conseguir el embarazo.

Comiditas para niños

Ideales para comer con los dedos

Niños - Las "comiditas" para niños son ideales para comer con los dedos. Puedes preparar platos de frutas, verduras o huevos, tan adornados, que los niños querrán comérselos sin rechistar. Aquí tienes ideas de "comiditas": palmeral d ...

Las "comiditas" para niños son ideales para comer con los dedos. Puedes preparar platos de frutas, verduras o huevos, tan adornados, que los niños querrán comérselos sin rechistar. Para pequeños con más de tres años porque contienen frutas con hueso. Aquí tienes unas cuantas ideas: palmeral de plátanos, pirámide de frutas, setas de los enanitos, piruletas de pepino o un barco cargado de ricas frutas. ¡Buen provecho!

Cáncer de piel o melanoma

Medidas para que el sol no queme la piel

Niños - Para prevenir el cáncer de piel o melanoma es imprescindible utilizar protección solar. La crema solar con protección alta (índice 50) debe aplicarse antes de salir de casa y renovarla tras los baños. Cualquier cambio en los ...

Para prevenir el cáncer de piel o melanoma es imprescindible utilizar bien la protección solar. La crema solar con protección alta (índice 50) debe aplicarse antes de salir de casa y renovarla tras los baños. Los niños, además, han de usar gorros y camisetas. Cualquier cambio en los lunares o la aparición de lunares poco comunes debe consultarse con el médico para descartar melanoma.

En forma tras el parto (II)

Ejercicios acuáticos para tonificar tu cuerpo tras la cuarentena

Parto y Postparto - Recuperar la forma tras el parto implica realizar ejercicio, pero el deporte intenso no está indicado hasta pasada la cuarentena. Aquí tienes un programa de ejercicios para cada momento del postparto: unos más suaves para forta ...

Recuperar la forma implica realizar ejercicio físico, pero el deporte intenso no está indicado hasta pasada la cuarentena. Te proporcionamos un programa de ejercicios específico para cada momento del postparto: unos más suaves para fortalecer el suelo pélvico justo después de dar a luz y otros más intensos para recuperar la forma tras la cuarentena. 

Qué comer en cada momento del día para regular la glucosa
Las técnicas que la hacen más natural
Son distintas: cuatro diferencias que te sacan de dudas
Los alérgicos al polen, propensos a serlo a manzana o kiwi
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Mujeres más propensas a padecer placenta previa

QUIERO UN BEBÉ

“No consigo el embarazo”
Cómo debes pensar para no caer en la obsesión
Infertilidad masculina
Cuatro factores que causan infertilidad en el hombre
Sustancias que pueden causar infertilidad
Alcohol, tabaco, cafeína, marihuana… descubre por qué

EMBARAZO

Riesgos en el embarazo
Situaciones a evitar en el trabajo durante la gestación
Ejercicio en el embarazo
Evita problemas durante la gestación y en el recién nacido
Mamá a los 40 (y más)
Riesgos y ventajas de tener un embarazo tardío

PARTO Y POSTPARTO

Colores de otoño–invierno
Productos que embellecen y protegen
Eliminar la grasa sin cirugía
Un nuevo láser la disuelve con calor en 25 minutos
Tu piel pide aceite
Además de hidratar, también nutre

TU BEBÉ

Evita que se haga obeso
Pautas de alimentación saludable en el bebé
Cuentos a su medida
Descubrir texturas, escuchar sonidos, aprender…
¿Lo vas a vacunar?
Trucos para que el pinchazo le duela menos

NIÑOS

Qué puede comer el niño en navidad
Marisco, lombarda, turrones, uvas…¿si o no?
¿Deberes en verano?
Si han aprobado, mejor actividades lúdicas
Día del Padre
Propuestas para sorprender: elige algo que le guste

ADOLESCENTES

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