nutrición

Qué puede comer el niño en Navidad

Marisco, lombarda, turrones, uvas, brillantina de repostería…

Niños - La navidad es una buena ocasión para que los niños descubran nuevos sabores: pavo, turrones, marisco, uvas, brillantina de repostería… Pero, ¿desde qué edad pueden tomar cada alimento?, ¿cuáles hay que evitar?, ¿se puede ...

La navidad es una buena ocasión para que los niños descubran nuevos sabores: pavo, turrones, marisco, uvas, brillantina de repostería… Pero, ¿desde qué edad pueden tomar cada alimento?, ¿cuáles hay que evitar?, ¿se puede adaptar el menú a los más pequeños? La variedad de productos es una oportunidad para que amplíen su paladar, pero teniendo en cuenta las edades recomendadas para iniciarse en cada alimento. 

Cenas rápidas para niños

Cómo preparar siete cenas en 15 minutos

Niños - Llegar cansados a casa y tener que preparar la cena es un suplicio para los padres. Se puede solucionar: podéis preparar cenas saludables para los niños, en 15 minutos, si os organizáis. Aquí tenéis siete cenas rápidas para ...

Llegar cansados a casa y tener que preparar la cena es un suplicio para los padres. Se puede solucionar: podéis preparar cenas saludables para los niños, en solo 15 minutos, si os organizáis. Aquí tenéis siete ideas de cenas rápidas para toda la semana y los trucos para prepararlas, según una experta en nutrición. 

ALMUERZOS saludables para llevar al colegio

12/09/2018 Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista, tecnólogo alimentario y autor del blog "Mi dieta cojea", ha elaborado un cuadro muy útil para que los padres puedan orientarse a la hora de preparar el almuerzo a sus hijos.

¡Mi hijo no quiere masticar!

Platos y consejos para iniciarle en la masticación

Tu Bebé - Hacia el año de vida el bebé ya suele estar preparado para masticar, aunque hay niños que tardan más en hacerlo. No debéis forzarlo, poco a poco lo conseguirá. Se recomienda que el pequeño comparta la mesa con los padres pa ...

Hacia el año de vida el bebé ya suele estar preparado para masticar, aunque hay niños que tardan más en hacerlo. No debéis forzarlo, poco a poco lo conseguirá. Si observáis que el pequeño muestra interés por vuestra comida, es posible que ya esté preparado para iniciarse en el hábito de la masticación.

Comidas de verano

Sopas frías, pizzas de verduras y polos de frutas

Niños - Los horarios de verano invitan a comer con anarquía, sin prisas. Hay que aprovechar para enseñar a los niños a comer de forma saludable: hacer la compra y mirar bien el etiquetado de los productos, descartando los que incluyan ...

Los horarios de verano invitan a comer con anarquía, sin prisas. Hay que aprovechar para enseñar a los niños a comer de forma saludable: hacer la compra y mirar bien el etiquetado de los productos, descartando los que incluyan mucho azúcar y grasas hidrogenadas; cocinar productos naturales (no ultraprocesados) y comer en familia.   

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