nutrición

Esta fruta sí le gusta

Házsela en batido: las mezclas preferidas de los niños

Tu Bebé - Muchos niños rechazan la papilla de fruta por su acidez y su textura (está fría). ¿Cómo conseguir que la tome? Existen una serie de pautas para que el niño tome la fruta: cocida, camuflada con leche o galleta, o en batido. A ...

A los cinco meses de vida el pediatra suele recomendar iniciar al bebé en el puré de frutas, pero muchos niños lo rechazan por su acidez y su textura (está frío). Debes tener paciencia y comenzar por las frutas más neutras, como la pera. ¿Cómo conseguir que las acepte? Existe una serie de pautas para que el niño tome la fruta: cocida, camuflada con leche o galleta, o en batido. Aquí tienes las mezclas que más éxito cosechan entre los pequeños de la casa: de aguacate, plátano y almendras; de fresas con leche; de naranja, manzana y zanahoria; de plátano y chocolate; de pera y leche... 

Día de picnic

Platos para llevar al parque, la piscina, el monte…

Niños - El buen tiempo invita a salir al campo, a la piscina, al parque, a la playa…¿Por qué no comer de picnic? Elegid un lugar sombreado, no os olvidéis de ofrecer al niño agua con frecuencia y de aplicarle protector solar. Aquí ...

El buen tiempo invita a salir al campo, a la piscina, al parque, a la playa…¿Por qué no llevar la comida? Elegid un lugar sombreado, no os olvidéis de ofrecer al niño agua con frecuencia y de aplicarle protector solar. Nosotros ponemos las propuestas de platos para comer de picnic.  

La dieta de los colores

Cómo combinar los vegetales para que le gusten

Niños - La dieta de los colores consiste en combinar platos con vegetales de diferente color, teniendo en cuenta que cada variedad cromática aporta una serie de propiedades nutricionales. Aunque se ha impuesto dentro de la dieta de los a ...

La dieta de los colores, que causa furor en Estados Unidos, ha llegado a España. Se trata de combinar platos con vegetales de diferente color, teniendo en cuenta que cada variedad cromática aporta una serie de propiedades nutricionales. Resulta estupenda para los niños, sobre todo para los “poco comedores”.

Comer en el trabajo

Menús saludables que te ayudan a mantener la energía

Embarazo - Si trabajas durante el embarazo y comes fuera de casa, debes cuidar mucho la alimentación: ¿qué pedir cuándo vas al restaurante?, ¿qué alimentos puedes tomar y cuáles debes evitar?, ¿qué platos son los más adecuados para ...

Si trabajas durante el embarazo y comes fuera de casa, debes cuidar mucho la alimentación: ¿qué pedir cuándo vas al restaurante?, ¿qué alimentos puedes tomar y cuáles debes evitar?, ¿qué platos son los más adecuados para llevar en la tartera si preparas comida casera?, ¿puedes tomar infusiones para despejar el sueño tras las comidas? La Dra. Montse Folch, experta en nutrición, os resuelve estas dudas y os orienta sobre lo que debéis o no comer para mantener la energía durante toda la jornada laboral sin desfallecer.

Rosquillas para niños

Cómo realizar el plato paso a paso

Niños - Cómo hacer rosquillas para niños. Un tarea fácil en la que pueden colaborar los niños para aprender a cocinar, además de disfrutar del resultado. Si los más pequeños ayudan en las tareas de la cocina, sabrán elegir en el f ...

Cómo hacer rosquillas para niños. Un tarea fácil en la que pueden colaborar los niños para aprender a cocinar, además de disfrutar del resultado. Si los más pequeños ayudan en las tareas de la cocina, sabrán elegir en el futuro los alimentos más saludables y aprenderán a comer bien. Estas rosquillas están muy ricas acompañadas con leche, chocolate caliente o simplemente solas.

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