Fumar influye negativamente sobre la fertilidad y puede reducir hasta la mitad las posibilidades de gestación. “En parejas que fuman hemos observado que la mujer necesita el doble de ciclos para lograr una gestación, así como las tasas de implantación son más bajas. El efecto que causa el tabaco sobre estas pacientes es comparable a tener diez años más, ya que tienen menos ovocitos y de peor calidad. Pero también afecta a la fertilidad masculina, ya que provoca alteraciones en los niveles hormonales, afectando a la calidad y la cantidad del esperma, la movilidad y variaciones en su morfología”, según explica la Dra. Victoria Verdú, de la Clínica de Reproducción Asistida Ginefiv, en Madrid.
Fumar influye negativamente sobre la fertilidad y puede reducir hasta la mitad las posibilidades de gestación. “En parejas que fuman hemos observado que la mujer necesita el doble de ciclos para lograr una gestación, así como las tasas de implantación son más bajas. El efecto que causa el tabaco sobre estas pacientes es comparable a tener diez años más, ya que tienen menos ovocitos y de peor calidad. Pero también afecta a la fertilidad masculina, ya que provoca alteraciones en los niveles hormonales, afectando a la calidad y la cantidad del esperma, la movilidad y variaciones en su morfología”, según explica la Dra. Victoria Verdú, de la Clínica de Reproducción Asistida Ginefiv, en Madrid.
Por encima de los 10–15 cigarrillos al día, los ovocitos detienen su crecimiento dentro del ovario. Así, las mujeres fumadores presentan mayores dificultades para concebir, ya que disminuye su reserva ovárica, tienen una peor calidad ovocitaria y embrionaria, un incremento de las anomalías cromosómicas y la menopausia se puede adelantar entre uno y cuatro años. Dejar de fumar durante los tratamientos de fertilidad es de gran ayuda, puesto que “la pérdida de la fecundidad asociada con el tabaquismo puede ser revertida en un año”, dice la especialista.
Estilo de vida y fertilidad
Existen otros factores que influyen en la fertilidad y que están relacionados con el estilo de vida:
1. Alcohol o cafeína pueden influir sobre la capacidad reproductiva. Según un estudio realizado en mujeres en edad fértil, el consumo moderado y prolongado de alcohol puede conducir a la disminución de la reserva ovárica. Además, el exceso de cafeína a diario también repercute, ya que en palabras de la Dra. Verdú, “aunque no haya diferencias en cuanto a la tasa de gestación, se ha comprobado que aquellas mujeres que consumen más de 200 ó 300 mg. de cafeína al día tienen menor número de ovocitos y de embriones de buena calidad”.
2. Disruptores endocrinos (EDC). Son sustancias químicas con las que estamos en contacto diario como los plásticos, el pegamento, cosméticos o perfumes, pueden actuar como hormonas femeninas o pseudo-estrógenos y pueden bloquear su acción y suplantar a las hormonas naturales, un hecho que puede llegar a causar infertilidad. “Existen múltiples sustancias que pueden actuar como disruptores endocrinos, entre ellas, los metales pesados o los pesticidas. Éstos pueden afectar al desarrollo puberal, a la regularidad de la menstruación, al desarrollo folicular, así como producir una disminución de la reserva ovárica”, confirma la Dra. Verdú.
Por tanto, el estilo de vida actual repercute negativamente en la reproducción, por lo que los expertos recomiendan mantener una dieta saludable y equilibrada, evitar abusar de ciertas sustancias y realizar ejercicio diario para favorecer la fertilidad.
